♥ -

Gymmet tog död på mig

Javisst.
Det tog emot att gå dit idag efter en mindre nyttig helg... Två timmar senare var jag helt död i kroppen, styrketräning och konditions träning, jadå! Har hittat en grymt bra app, Shape up! Där kan man hålla koll på exakt hur mycket kalorier man får i sig, fett, kolhydrater och protein. Dessutom kan man föra in sina träningspass, super bra faktiskt!

Annars idag har jag tvingat mig själv till att städa lägenheten och tvätta sånt kul som bara måste göras tyvärr. Och nu väntar disken på mig, skjut mig! eller nej ge mig fredag, låt denna veckan gå fort tack!

night lovers.

2011-01-24 @ 22:18:52 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag tre med yoga

Efter en heldag på biblioteket med grupparbete blev det Yoga på gymmet. Kan nog vara den sämsta yogan jag varit på tyvärr, just den sidan vi hamnade på skulle tydligen lysrören vara tända på.. Så någon räddning av min huvudvärk eller avslappning det blev det inte. Fast kan tillägga att jag absolut inte kunde låta bli att gå fram och påpeka ljusrören och till nästa gång skulle det vara helt släckt, så nästa vecka kan yogan nog få en ny chans! Har haft ganska ont i kroppen idag så var skönt med något lättare pass men imorgon ska jag svettas på spinningen!

Nu blir det sängen..

2011-01-18 @ 23:37:19 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

What a day

Började med skola, lektion i ledarskap med gruppcoaching. Skolan är riktigt bra just nu, kan vara eftersom vår lärare är extremt bra. Under dagen fick jag två samtal, två samtal som verkligen gjorde min dag. Herreguud vad allting har vänt! With bad things come good things, så jäkla sant!

Har också släpat iväg mig själv till gymmet med Erika och Ida, riktigt skönt! Känns faktiskt mig rejält motiverad att gå dit tre gånger till den här veckan. Så nu är det bara att köra på resten av veckan och sen kollar jag efter resultat på fredag, kan ju erkänna att musklerna värker enormt redan, high five!!

Hänger ni med eller?

2011-01-17 @ 23:45:33 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

WOOP WOOP!

Tre veckor utan alkohol är det tänkt.

Fem dagar slaveri på gymmet i veckan.

Inga onyttigheter utan bara nyttigt och gott!

På måndag alltså imorgon börjar jag, ska ner och köpa gymkort snart sen kör vi! Och dessutom tänkte jag dela med mig varje vecka om hur det går med bilder, vad jag gör och framförallt vad jag stoppar i mig. Så häng på om ni vill, idag börjar jag med att:

Köpa gymkort
Handa hem nyttig mat
Väga mig och mäta lår, mage, midja, armar eftersom det är där jag kommer se mest förändring.

Nu jävlar !
Ge mig handbolls kroppen tillbaka tack!

2011-01-16 @ 16:09:11 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

I looooove pilates

Jag älskar pilates här!! Det ger så himla mycket och det är super bra för min rygg..Jag ville vara satsig idag så jag gick en timme på pilates och en timme på spinning efter..

Om jag kommer kunna röra mig imorgon?

Nä.. Men då är det nya tag, Step och löpbandet! I like it, i like it aaaaaaaalot.

Pauline

2009-04-21 @ 05:38:12 Permalink Träning Kommentarer (1) Trackbacks ()